Les agrès:
La compétition se déroule sur 3 agrès:
Le Sol sur un praticable non dynamique. Le groupe présente un mouvement chorégraphique d'ensemble en musique.
Le Tumbling (en fait une piste d'acrobatie). Le groupe effectue, en cascade, 3 passages de 6 gymnastes.
Le Mini Trampoline . Doit être effectué par le groupe, au mini-trampoline et au saut de cheval, 3 passages de 6 gymnastes.
Objectifs:
Les objectifs poursuivis sont principalement de garder les gymnastes après la compétition et GAM ou GAF. En effet, il est difficile de pratiquer la gymnastique pour les adolescents. Elle est exigeante et demande beaucoup de temps d'entraînement. En TeamGym, il peuvent poursuivre une carrière gymnique en ayant une pratique moins intensive.
Composition des équipes
L'équipe se compose de 6 à 12 gymnase âgés de 12 ans et plus (moyenne d'âge sur la concurrence 19 ans). Pour débuter l'activité, il est possible de composer l'équipe de gymnaste de 1 ou plusieurs clubs grâce à la notion de " club secondaire".Enfin, on notera qu'il existe trois catégories: masculin, féminin et mixte.