https://youtu.be/u7-IC1Wb0ZU

A chaque élément, l'enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l'espace (vrilles et saltos).
Les experts évoluent à une hauteur supérieure à 7 mètres du sol.
Lors d'une compétition, chaque trampoliniste a deux passages de qualification : un mouvement libre à exigences (L 1) puis un mouvement libre L2.

Vous le saviez ? !
Au niveau international, les meilleurs masculins réalisent environ 23 rotations de type " salto " combinées à environ 16 rotations de type " vrille ".
 

Mini Dico .

Back	Salto arrière
Full	Vrille
Barani	salto avant avec une demi-vrille
Half Out	Double rotation avant avec une demi-vrille dans le deuxième salto
Rudy out	Double rotation avant avec une vrille et demie dans le deuxième salto
Randy out	Double rotation avant avec deux vrilles et demie dans le deuxième salto
Triffis half out	Triple rotation avant avec une demi-vrille dans le 3e salto-
Bifo (barani in full out)	Double rotation avant corps groupé avec une demi-vrille dans le premier salto et une vrille dans le deuxième
Bifol	Même figure que le bifo mais corps tendu
Fifo	Double rotation arrière corps groupé avec une vrille dans chaque salto
Fifol	Double rotation arrière corps tendu avec une vrille dans chaque salto
Half in half out	Double rotation arrière avec une demi-vrille dans chaque salto
Half in rudy out	Double rotation arrière avec une demi-vrille dans le premier salto et une vrille et demie dans le deuxième salto-
Miller	Double rotation arrière avec trois vrilles