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esggym78 https://www.gym-guyancourt.com/ fr 2026-05-19T17:46:19+02:00 48.765896 2.070152 no DU SPORT POUR TOUS ! Web Master morganegoular@gmail.com Web Master gymnastique, guyancourt, yvelines, compétition, loisir, trampoline, cirque, club, tag:https://www.gym-guyancourt.com,2026:podcast-53167238 Les 12 ans et + Mon, 18 Jan 2021 11:57:00 +0100 fr Web Master

Si tu as plus de 12 ans nous te proposons plusieurs activités à réaliser à la maison, regardes ci-dessous et tu trouveras des tutos et des documents pour continuer à t'entraîner malgré la fermeture des infrastructures sportives !

Apprendre le Handstand/équilibre sur les mains/ATR avec KD Training : https://www.youtube.com/watch?v=N3AZUQES9bg

Travailler sa souplesse avec Jessica PREVALET : https://www.youtube.com/watch?v=fSzWJuXJh-Y&list=PLG3iouSXRGyvTxhyPBpXYgVIYdvK5Z7Yu&index=2 (Attention privilégie le niveau "débutant" si tu as entre 12 et 15 ans et un niveau loisir en gymnastique, et surtout n'allez jamais au delà de vos limites)

Renforcement du haut du corps avec KD Training : https://www.youtube.com/watch?v=aI9VbuedMLI

Tu peux aussi utiliser les documents ci-dessous pour faire du sport à la maison et quelques activités en plus !

]]> no Web Master https://www.gym-guyancourt.com/Les-12-ans-et_a444.html tag:https://www.gym-guyancourt.com,2026:podcast-53166374 Les 6/8 ans Mon, 18 Jan 2021 11:02:00 +0100 fr Web Master Les gymnases sont fermés et nous sommes à nouveau obligés de transformer le salon pour faire du sport ... Pas de panique l'ESG Gym vous propose des activités à réaliser à la maison !

FFGym : https://www.youtube.com/watch?v=MtYkVE2q0OU&list=PLQDlzKPFeRBZnFjPKfyZothl5dNyW6esC

Documents ESG Gym : Ci-dessous plusieurs documents pour faire du sport et des activités à la maison !

]]> no Web Master https://www.gym-guyancourt.com/Les-6-8-ans_a442.html